جمال

نتعرض لإيقاع حياة يحتاج فيه الناس للذهاب إلى علاجات علاج الضحك للضحك مرة أخرى. و فوائد الضحك وقد ثبت علميا. لهذا السبب ، يجب عليك تضمين الضحك في يومنا هذا كعادة صحية أخرى يجب أخذها في الاعتبار. هل تريد تحسين صحتك؟ يبدأ في الضحك. الضحك كعنصر شفاء وصف سيغموند فرويد الضحك بأنه طريقة للتخلص من جميع أنواع الطاقة السلبية من أجسامنا. ادعاء تم…

أحيانًا يفقدنا إيقاع الحياة الذي نتعرض له حيويتنا. الإجهاد وسوء التغذية هما المسؤولان الرئيسيان عن فقدان الطاقة. بعد ذلك ، سوف نعرض لك كل المفاتيح لاستعادة القوة والشعور بالحياة كما كانت دائمًا. أهمية الراحة الجيدة أول شيء يجب أن تسأله لنفسك هو ما إذا كنت تنام للساعات اللازمة لجسمك وعقلك للتعافي أثناء الليل. من ناحية أخرى ، يجب أن تكون الراحة…

نقضي ساعات عديدة من حياتنا في العمل. هذا ينطوي على الكثير من الوقت في الجلوس أو الوقوف. قد يكون عدم ممارسة أجسادنا خلال الساعات الثماني التي نعمل فيها ضارًا. نعرض لك بعض التمارين الصحية التي يمكنك القيام بها أثناء العمل من أجل تحسين صحتك. ضيق الوقت ليس عذرا لا تخدع نفسك. يمكنك دائمًا قضاء بضع دقائق لممارسة هذه التمارين الصحية في العمل. بفضلهم…

النشاط البدني ليس له عمر في حياة الناس. يعد نمط الحياة غير المستقر أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض. لهذا السبب ، من المهم أن تمارس الرياضة بغض النظر عن تاريخ ميلادك. ولكن ما هي أكثر الرياضات الموصى بها من سن الأربعين ؟ الرياضة من 40 الأربعينيات هي مرحلة أساسية من مراحل النضج لدى الناس. إنها لحظة نتوقف فيها للتفكير في كيف نريد أن تكون…

في 8 مارس ، يتم الاحتفال باليوم العالمي للمرأة. هذا يجعلنا نفكر في تلك الأمراض الشائعة التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالجنس الأنثوي. ما هي أكثر الأمراض التي تصيب المرأة؟ كيف يمكنك منعهم؟ الأمراض الشائعة التي تصيب وجه المرأة تصيب العديد من الأمراض الرجال والنساء على حد سواء. ومع ذلك ، هناك آخرون أكثر تحديدًا لجنس الأنثى. هذه هي أكثر الأمراض شيوعًا…

من المعروف للجميع أن النشاط البدني المنتظم يجلب فوائد كبيرة لصحتنا. لكن هل تعلم أن الجري صحي جدًا لعقلك؟ نريد اليوم تحليل كيفية تأثير هذه الممارسة على أذهاننا. تمرين ثبت أنه يعزز تكوين خلايا عصبية جديدة. كيف يؤثر الجري على دماغنا وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، فإن الجري لمدة ساعة يوميًا يمكن أن يطيل متوسط ​​العمر المتوقع بمقدار 7 سنوات. …

في بعض الأحيان ، نشعر أن جسدنا يطلب منا وقتًا مستقطعًا. الزيادات ، سوء التغذية ، التلوث ، التوتر ... هم أعداء لصحتنا. لتشعر بتحسن ما عليك سوى تنظيف الجسم . لكن هل تعرف كيفية إزالة السموم من جسمك بطريقة طبيعية؟ سوف نساعدك. إرشادات لتطهير الجسم على الرغم من أنه قد لا يبدو كذلك ، إلا أن السموم تترسب في أجسامنا يومًا بعد يوم. لسوء الحظ ، ليس…

إن الشعور بالرضا كل يوم هو هدفنا جميعًا. الصحة جزء حيوي من الشعور بالرضا عن نفسك والسعادة. لهذا السبب ، نبحث دائمًا عن تلك الأشياء التي تجعلنا نشعر بتحسن يومًا بعد يوم. على الرغم من أن الظروف ، في بعض الأحيان ، ليست هي الأفضل ، يمكننا دائمًا إنشاء عادات صحية لتحقيق الرفاهية المنشودة. انتبه. الصحة والسعادة يقول 1 من كل 5 أشخاص فقط إنهم يشعرون…