يمكن التعرف على عدم تحمل اللاكتوز من خلال بعض العلامات والأعراض التي قد تظهر بعد تناول حليب البقر والتي قد لا تظهر عند تناول مشتقاته مثل الزبادي أو الجبن ، حيث يتواجد اللاكتوز في هذه الأطعمة بكميات أقل. ومع ذلك ، هناك أشخاص لديهم حساسية أكبر تجاه اللاكتوز والذين يظهرون أعراضًا شديدة عند تناول مشتقات الألبان ، وأهمها:
- بطن منتفخة؛
- الغازات الزائدة وآلام في البطن.
- الإسهال أو الإمساك.
- نقص الطاقة والتعب المفرط.
- تهيج سهل
- صداع الراس؛
- ظهور بقع حمراء على الجلد بعد الأكل.
- آلام العضلات أو المفاصل
اللاكتوز هو السكر الموجود في الحليب الذي يهضمه الجسم في الظروف العادية. ومع ذلك ، في حالة عدم تحمل اللاكتوز ، لا يمكن هضم هذا السكر بشكل صحيح بسبب نقص أو عدم وجود البروتين المسؤول عن هذه العملية ، اللاكتاز. بالإضافة إلى عدم تحمل اللاكتوز ، هناك أيضًا حساسية من الحليب ، حيث يوجد تفاعل من الجسم لبروتين الحليب ، ويوصى باستبعاد الأطعمة التي تحتوي عليه من النظام الغذائي. تعرف على المزيد حول هذا النوع من الحساسية .
اختبار الأعراض
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فيرجى تحديد الأعراض أدناه:
تكون أعراض عدم تحمل اللاكتوز عند كبار السن أكثر شيوعًا ، لأنه مع تقدم العمر ، يتناقص الإنزيم الذي يهضم اللاكتوز بشكل طبيعي ، ومع ذلك ، من الممكن أيضًا ملاحظة أعراض عدم تحمل اللاكتوز عند الأطفال ، والتي تشبه أعراض البالغين ، حيث تظهر المغص والإسهال وانتفاخ البطن.
كيف يتم تأكيد عدم تحمل اللاكتوز
لتأكيد عدم تحمل اللاكتوز ، يوصى باستشارة طبيب الجهاز الهضمي حتى يتمكن من تقييم الأعراض المعروضة وإجراء بعض الفحوصات التي تساعد في تأكيد التشخيص ، مثل اختبارات البراز والدم والهواء الزفير.
بالإضافة إلى ذلك ، يشار إلى اختبار عدم تحمل الطعام ، والذي يوصى فيه بالتوقف عن تناول الحليب ومنتجات الألبان لمدة 7 أيام تقريبًا ، وبعد هذه الفترة ، إذا لم تظهر أي أعراض ، يجب شرب القليل من الحليب ومراقبة تطوره. أي أعراض.
