منوعات

الزنجبيل مصدر للصحة يوفر ، بسبب خصائصه ، الرفاهية ويحسن وظائف الجسم. هذا لأنه مضاد قوي للالتهابات…

يعبر الاقتباس اللاتيني mens sana في corpore sana بخمس كلمات فقط عن الحاجة إلى الحفاظ على التوازن بين الجسدي…

يعني تحقيق الاهتمام الكامل باللحظة الحالية. إذا نجحت ، ستحقق رفاهية فورية من خلال القدرة على الانفصال…

ستكون بدائل السكر المعززة للصحة في متناول اليد بعد عطلة عيد الميلاد. بعد Roscón de Reyes أو الهجوم…

الشاي موجود في العديد من الثقافات. إنه أحد أكثر المشروبات استهلاكًا على كوكب الأرض ، وقد جعلت فوائد الشاي منه…

ينتهي عام ويبدأ آخر ... وبالطبع ،  تأتي القرارات في حياتنا. من الأشياء المعتادة في هذه القائمة أن نقول وداعًا…

في كفاحنا من أجل عيش حياة صحية ، نرتكب أحيانًا بعض الأخطاء التي يمكن أن تلقي هدفنا على الأرض. دون أن ندرك ذلك ،…

كيف يمكنك حساب عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها؟ النظام الغذائي الصحي ليس مرادفًا للجماليات فحسب…

تعني كلمة الساعة البيولوجية "حوالي يوم". وبهذه الطريقة نحدد إيقاعات الساعة البيولوجية على  أنها تلك التغيرات…

الإجازات هي أكثر من مجرد رفاهية ، فهي ضرورة لصحتك العقلية. هذا ما يقوله الباحثون: "الجميع بحاجة إلى إجازة". …