yajidha 412 posts 0 comments

خلال عطلة عيد الميلاد ، يميل الناس إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن بشكل متكرر. لذا مع بداية…

كم ساعة ينصح بالصيام؟ هل يساعد الصيام المتقطع على خسارة الوزن؟ هل سأجوع إذا فعلت؟ نحل الشكوك…

قال بيان صادر عن هيئة الأرصاد الجوية، إن نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة مستمر على القاهرة الكبرى والوجه…

البرتقال فاكهة غنية بالألياف وفيتامينات أ ، ب ، ج ، مركبات الفلافونويد وبيتا كاروتين ، مع خصائص مضادة…

البوليفينول عبارة عن مركبات عضوية توجد بكثرة في أنسجة النباتات والفواكه ، وتتمثل وظيفتها في حمايتها…

القهوة هي مشروب يتم الحصول عليه من الأرض وحبوب القهوة المحمصة ، والتي تتميز بمحتواها العالي من…

الجوز البرازيلي هو بذرة من عائلة البذور الزيتية ، بالإضافة إلى اللوز والجوز ، والتي توفر العديد من…

السيلينيوم معدن أساسي للجسم بكميات قليلة ، لما يحتويه من قوة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد…

يوجد الزنك بشكل أساسي في الأطعمة ذات الأصل الحيواني ولا ينتجه الجسم بشكل طبيعي ، فهو ضروري لعمل الجهاز العصبي…

من الأطعمة التي تساعد على تقوية الشعر بشكل أساسي تلك الغنية بالبروتينات مثل الأسماك والبيض…