المعاناة من حساسية حبوب اللقاح شائعة جدًا في الشرق الاوسط. من أجل تحييد الآثار غير المريحة لهذه الحساسية الموسمية ، قمنا بتجميع أفضل علاجات الوقاية الطبيعية. لا تفوتهم!
النظام الغذائي المنقي
الأطعمة مثل الأرضي شوكي أو البروكلي أو الهندباء لها خصائص تنقية. سيساهم دمجها في نظامك الغذائي مساهمة مهمة في تقوية جسمك . ستعمل هذه الخضار على تطهير وتنشيط أولئك المسؤولين عن التخلص من السموم – وخاصة الكبد والكلى . سترى كيف سيكون جسمك أكثر استعدادًا للاستجابة لحساسية حبوب اللقاح.
يقلل الجهاز الهضمي القوي من آثار الحساسية الموسمية
هذا هو السبب في أن تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل الزبادي يساعد الجهاز الهضمي على البقاء بصحة جيدة. من ناحية أخرى ، من الضروري تقليل تناول منتجات الألبان الأخرى مثل الحليب أو الأجبان المعالجة التي تؤدي إلى المخاط.
دفعات من نبات الأرقطيون والقراص الأخضر ودائم الخضرة
تقوي هذه الحقن الثلاثة جسمك ضد التعرض لحبوب اللقاح. الثلاثة هي مضادات الهيستامين ، مما يعني أنها تتحكم وتحد من قدرة الجسم على إفراز الهيستامين. كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات وتنقية. يمكنك تناولها مع القليل من الليمون والستيفيا .
سموثي بالبرتقال والكرفس والجزر والزنجبيل والنعناع
تجعل المكونات الموجودة في هذا العصير من أفضل الأطعمة لتقوية الدفاعات . يجب أن تكون استجابة جسمك للتلامس النهائي مع حبوب اللقاح قوية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الزنجبيل مثاليًا لمكافحة العمليات الالتهابية ، لذلك إذا اعتدت على دمج هذا الجذمور في نظامك الغذائي ، فسوف تقوي جهاز المناعة بأكمله. جرب وضع بضع قطع صغيرة مع مشروب من الماء البارد والليمون والنعناع ؛ إنها فرحة!
ترطيب
هذا العلاج المنزلي لترطيب عينيك سيفيدك كثيرًا ، خاصةً وأنت معتاد على القيام بذلك كثيرًا. إنها مسألة تسريب بتلات الورد وتركها تبرد حتى تصبح دافئة. ثم عليك أن تصفيها بمصفاة دقيقة. يمكنك الآن إدخال اثنتين من طيات الشاش الرفيعة ووضعهما فوق العينين المغلقتين. نوصيك بالتمدد والاسترخاء لمدة خمس عشرة دقيقة .
كما أن ترطيب الجسم ، وشرب لترين من الماء كل يوم يمكن أن يساعد أيضًا في منع حساسية حبوب اللقاح. شرب الماء سيجعل أعضائك أكثر ترطيبًا ، ويقلل من السموم ويعطي استجابة مناعية فعالة.
