المنشطات رائعة لبدء الجسم ، خاصةً أول شيء في الصباح. إنها أيضًا رائعة عندما نجد أنفسنا محبطين إلى حد ما. الأكثر شيوعًا هي القهوة ، على الرغم من وجود بدائل للقهوة اليوم في السوق والتي تحتل مكانها بين المستهلكين. ببساطة لأنها غنية ولذيذة وصحية.
بدائل القهوة اللذيذة
1. دقيق الشوفان. إذا حاولت ذلك ، فلن تتمكن من الاستغناء عنه كل يوم في وجبة الإفطار. ممزوجًا بالحليب أو العصير أو الزبادي ، سيمنحك الطاقة بالجرعات الصحيحة حتى لا ينخفض إيقاعك. يحدث هذا لأنه يحتوي على الكثير من الألياف ، فإن السكر في دمك سيرتفع ببطء ليمنحك الطاقة التي تحتاجها.
2. في كثير من الأحيان خلال اليوم نلاحظ شعورًا معينًا بالإرهاق بسبب نقص السوائل في الجسم. إذا كنت تشرب الماء ، ستحصل على القوة الطبيعية التي يمتلكها جسمك عند شرب هذا السائل. ناهيك عن خصائصه الصحية الأخرى. سيساعدك الماء على الشعور بالراحة.
3. الهندباء ، بحكم تعريفها ، البديل الأكثر شعبية للقهوة. طعمه مر ، أسود ، ولذيذ بمفرده أو مع الحليب. من ناحية أخرى ، يجب أن تعلم أنه غني بفيتامينات B و C ، بالإضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم. متعة سائلة ستغير نكهة صباحك.
ماء جوز الهند
4. من أفضل طلقات الطاقة لفصل الصيف ماء جوز الهند. في الوقت الحالي ، يمكن العثور عليه بسهولة في محلات السوبر ماركت بتنسيقات يسهل الوصول إليها لسحبها (على سبيل المثال ، معلب) ، والاستهلاك في المنزل. على الرغم من أنه من دواعي سروري دائمًا اللجوء إلى الطريقة التقليدية لشربه. تشتري جوز الهند وتفتحه وتنتهي. في هذه الحالة ، نظرًا لأنه ماء جوز الهند الطبيعي ، فسوف تستفيد من إمداد إضافي بالطاقة لأنه يحتوي على إلكتروليتات أكثر من المشروبات الرياضية. ولا تنسى أنه مشروب منعش للغاية ومثالي لفصل الصيف.
5. في النهاية تركنا أطعمة معلبة. كاكاو. ستساعدك وجبة الإفطار من الحليب مع الكاكاو على أكل العالم وقضاء يومك بالكثير من الطاقة. وأفضل ما في الأمر هو أنه بصرف النظر عن كونه رائعًا ، فإنه يوفر خصائص مفيدة للجسم. بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أنه يحتوي على الألياف وفيتامين سي. إذا كان الكاكاو الذي تشتريه نقيًا ، فهذا يساعدك على محاربة الجذور الحرة ، وبالتالي ، تجعله هذه الخاصية مصدرًا قويًا لمكافحة الشيخوخة.
نقترح عليك تجربة أحد بدائل القهوة هذه كل يوم من أيام الأسبوع ، وأثناء تذوقك لها ، نوصيك بزيارة موقعنا على الويب حتى تكون على اطلاع دائم بالخدمات التي نقدمها لك. نحن نحب الاهتمام بصحتك وصحتك.
