زيت جوز الهند
تتميز الزيوت عادة بمحتواها العالي من الدهون. ومع ذلك ، يحتوي جوز الهند على كمية كبيرة من الدهون الصحية ، وهي أحادية غير مشبعة ومتعددة غير مشبعة. هذه الدهون مفيدة جدًا لأنها تساعد على إنتاج الهرمونات التي تساعد على حرق السعرات الحرارية.
