برتقال
البرتقال هو واحد آخر من تلك الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، مما يجعله طعامًا صحيًا للغاية. كونه حمضيات ، فإنه يشارك بنشاط في إزالة السموم من الكبد ، لأنه يزيد من قدرته على هضم وحرق الدهون. ومع ذلك ، يجب أن تأكلها كاملة ، وليس فقط العصير ، وهو أساسًا ماء سكر.
