الدجاج
يعد الدجاج (واللحوم الخالية من الدهون بشكل عام) طعامًا مثاليًا لفقدان الوزن. إنه منخفض الدهون ولكنه مصدر كبير للبروتين. لذلك ، يساعد على بناء العضلات ، مما يساعد على حرق الدهون أثناء الراحة. أيضا ، تعزز البروتينات توليد الحرارة.
الدجاج
يعد الدجاج (واللحوم الخالية من الدهون بشكل عام) طعامًا مثاليًا لفقدان الوزن. إنه منخفض الدهون ولكنه مصدر كبير للبروتين. لذلك ، يساعد على بناء العضلات ، مما يساعد على حرق الدهون أثناء الراحة. أيضا ، تعزز البروتينات توليد الحرارة.