الربيع قادم ، الحقول مزدهرة ، نتمتع بالضوء والطقس الدافئ ، ولكن عندما يبدو كل شيء شاعرًا ، تظهر تلك الحساسية المزعجة. وهكذا فإن سحر هذه المحطة يفسد فجأة. إذا كنت تريد معرفة كيفية تجنب الحساسية ، فسنخبرك ببعض الحيل للتعامل معها.
أول شيء ، كما هو الحال دائمًا ، الذهاب إلى الطبيب لإعطائك بعض الإرشادات والعلاج لمواجهة آثار الحساسية غير المرغوب فيها. نقدم لك سلسلة من النصائح التي ليس لها أي تفاعل مع الأدوية التي ستتناولها ، ولكنها ستحسن بشكل كبير من جودة حياتك.
كيف تتجنب الحساسية؟ حيل للتعامل
يجب التخطيط ليومك هذا الربيع للتخفيف من آثار الحساسية بإيماءات صغيرة. دراسة طرق الذهاب إلى العمل أو التسوق أو الخروج ؛ ابحث عن طرق بديلة حتى لا تؤثر على الحساسية لديك في أقل تقدير ؛ يمكنك المشي ، لكن الأمر يستحق ذلك ، ألا تعتقد ذلك؟
المعبد الخاص بك هو منزلك. هنا لديك العديد من الخيارات التي من شأنها أن تعزز بشكل خاص المزيج المتفجر لتأثيرات الربيع والحساسية. لا تبث منزلك أول شيء في الصباح لأن هذا هو الوقت الذي يدخل فيه معظم حبوب اللقاح. ومع ذلك ، يمكنك القيام بذلك ، من الحادية عشرة صباحًا حتى الثامنة عشرة.
بعد القيام بالغسيل ، لا تضعي الملابس بالخارج لتجف ؛ احسن داخل المنزل واذا ذهبت الى الريف او الشاطئ فلا تتردد في غسل ملابسك. وبالتالي ، سوف تتجنب أن بقايا حبوب اللقاح يمكن أن تؤذيك.
اهتم بجسمك
يعد الطعام عاملاً رئيسيًا يمكن أن يكون حليفك أيضًا خلال هذا الوقت. تناول طعامًا متوازنًا وعزز نظامك الغذائي بالأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج أو ب 5. هذه المجموعة من الإجراءات ستجعل جهاز المناعة أقوى.
يمكنك أيضًا التخطيط لنزهاتك باستخدام تطبيق الهاتف المحمول الذي يخبرك بمستويات حبوب اللقاح بالخارج ؛ على الرغم من أن التركيز يحدث كقاعدة عامة في الأيام الجافة أو الحارة ؛ التكنولوجيا لا تؤذي إذا كنت تستخدم هذا المكمل ليكون بمثابة دليل.
يمكنك أيضًا الذهاب إلى الطبيب قبل موسم الاضطرابات. إذا كان ذلك مناسبًا لك ، يمكنه أن يوصي بعلاج وقائي قبل أن تبدأ الحساسية بجعل حياتك مستحيلة. بهذه الطريقة ، ستكون قد توقعت الأعراض المحتملة وسيكون جسمك قادرًا على التعامل مع الحساسية بطريقة أكثر صلابة.
