بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على مركب يسمى “lignans” وهو مثالي لحرق الدهون. كما أنها تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تزيد من التمثيل الغذائي وتساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ في أجسامنا.
بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على مركب يسمى “lignans” وهو مثالي لحرق الدهون. كما أنها تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تزيد من التمثيل الغذائي وتساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ في أجسامنا.