Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
عنوان التصنيف
الصحة & اللياقة
فوائد الضحك لصحتنا
نتعرض لإيقاع حياة يحتاج فيه الناس للذهاب إلى علاجات علاج الضحك للضحك مرة أخرى. و فوائد الضحك وقد ثبت علميا.…
كم يوما نحتاج لاستعادة قوتنا؟
أحيانًا يفقدنا إيقاع الحياة الذي نتعرض له حيويتنا. الإجهاد وسوء التغذية هما المسؤولان الرئيسيان عن فقدان…
5 تمارين صحية يمكنك القيام بها في العمل
نقضي ساعات عديدة من حياتنا في العمل. هذا ينطوي على الكثير من الوقت في الجلوس أو الوقوف. قد يكون عدم ممارسة…
أنسب الرياضات من سن 40
النشاط البدني ليس له عمر في حياة الناس. يعد نمط الحياة غير المستقر أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض. لهذا…
أكثر الأمراض شيوعا بين النساء
في 8 مارس ، يتم الاحتفال باليوم العالمي للمرأة. هذا يجعلنا نفكر في تلك الأمراض الشائعة التي ترتبط ارتباطًا…
لماذا الجري جيد لعقلك؟
من المعروف للجميع أن النشاط البدني المنتظم يجلب فوائد كبيرة لصحتنا. لكن هل تعلم أن الجري صحي جدًا لعقلك؟ نريد…
كيف ننظف الجسم بشكل صحيح ليشعر بتحسن؟
في بعض الأحيان ، نشعر أن جسدنا يطلب منا وقتًا مستقطعًا. الزيادات ، سوء التغذية ، التلوث ، التوتر ... هم أعداء…
7 عادات صحية لتشعر بتحسن في يومك بعد يوم
إن الشعور بالرضا كل يوم هو هدفنا جميعًا. الصحة جزء حيوي من الشعور بالرضا عن نفسك والسعادة. لهذا السبب ، نبحث…