yajidha 411 posts 0 comments

في النظام الغذائي لاكتساب الوزن ، يجب استهلاك سعرات حرارية أكثر مما ينفقه الجسم ، ويمكن تحقيق ذلك من…

تشير نسبة الدهون في الجسم وخبراء التغذية والمدربين إلى الكمية المثالية من الدهون التي يجب أن يحتويها…

بعد جراحة استئصال المرارة التي تسمى استئصال المرارة ، من المهم جدًا تناول نظام غذائي قليل الدسم ،…

الأطعمة التي لا يجب تناولها بعد الحصول على الوشم هي تلك الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والملح…

هناك فواكه تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل العنب والبطيخ والتين والبابايا ، لذلك لا ينصح بها لمن…

الفواكه مثل البابايا والبرتقال والخوخ خيارات رائعة لمحاربة الإمساك. تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة…

تعتبر الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز ودقيق الشوفان والحبوب والأرز ، على سبيل المثال ، المصدر…

السعرات الحرارية هي كمية الطاقة التي يوفرها الغذاء للجسم لأداء جميع وظائفه الحيوية ، مثل التنفس وضخ…

يهدف نظام الكبد الدهني إلى تحسين جودة النظام الغذائي لتقليل مستويات الدهون في الجسم وتخفيف أعراض معينة مثل فقدان…

يتميز شاي إكليل الجبل بنكهته ورائحته وفوائده الصحية التي تشمل: تحسين الهضم ، وتخفيف الصداع ، وتعزيز…