شاي أخضر
منذ أن ذكرنا ذلك ، فلنتحدث عن الشاي الأخضر.
ربما اليوم ، على الأقل ، ما يساهم في الصحة هو أفضل أنواع الشاي المعروفة.
يكاد لا يحتوي على أي أكسدة ، لأن عملية التجفيف ووقف عملية التخمير تحدث مباشرة بعد الحصاد.
- إنه منخفض في الكافيين أو ما هو نفسه في الكافيين لذلك ليس له تأثير كبير على النوم أو العصبية التي يمكن أن يولدها الدواء.
- غني بالمعادن ويوفر الفيتامينات A و C و E.
- وهو من أنواع الشاي التي تحتوي على أكثر مضادات الأكسدة.
- ومع ذلك ، فإنه يمنع الشيخوخة الخلوية ، ويبدو أنه يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- يبدو أنه واقي للكبد ، أو إذا كنت تفضل ذلك ، فهو يحمي الكبد.
- يبدو أن هناك دراسات تشير إلى أنه يقلل من التوتر.
- يفضل تقليل نسبة الجلوكوز في الدم.
- يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- ينشط جهاز المناعة.
- يمنع التهابات الاذن ونزلات البرد والانفلونزا.
- يخفف من الحساسية.
- يمنع تسوس الأسنان.
- يقوي الذاكرة.
- يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
- يساعد في محاربة الشيخوخة.
- يحفز الشاي الأخضر عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على إنقاص الوزن.
- يقي من مرض باركنسون والزهايمر.
- يساعد على تقوية العظام.
- يساعد في خفض مستويات الكوليسترول.
