فوائد شاي أخضر

شاي أخضر

منذ أن ذكرنا ذلك ، فلنتحدث عن الشاي الأخضر.
ربما اليوم ، على الأقل ، ما يساهم في الصحة هو أفضل أنواع الشاي المعروفة.
يكاد لا يحتوي على أي أكسدة ، لأن عملية التجفيف ووقف عملية التخمير تحدث مباشرة بعد الحصاد.
  • إنه منخفض في الكافيين أو ما هو نفسه في الكافيين لذلك ليس له تأثير كبير على النوم أو العصبية التي يمكن أن يولدها الدواء.
  • غني بالمعادن ويوفر الفيتامينات A و C و E.
  • وهو من أنواع الشاي التي تحتوي على أكثر مضادات الأكسدة.
  • ومع ذلك ، فإنه يمنع الشيخوخة الخلوية ، ويبدو أنه يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
  • يبدو أنه واقي للكبد ، أو إذا كنت تفضل ذلك ، فهو يحمي الكبد.
  • يبدو أن هناك دراسات تشير إلى أنه يقلل من التوتر.
  • يفضل تقليل نسبة الجلوكوز في الدم.
  • يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • ينشط جهاز المناعة.
  • يمنع التهابات الاذن ونزلات البرد والانفلونزا.
  • يخفف من الحساسية.
  • يمنع تسوس الأسنان.
  • يقوي الذاكرة.
  • يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
  • يساعد في محاربة الشيخوخة.
  • يحفز الشاي الأخضر عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على إنقاص الوزن.
  • يقي من مرض باركنسون والزهايمر.
  • يساعد على تقوية العظام.
  • يساعد في خفض مستويات الكوليسترول.
اترك تعليق

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More