التونة

التونة
يعتبر التونا مصدرًا رائعًا للبروتين ، لذلك فهو يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء عملية الهضم ويعزز بناء العضلات. لا يحتوي على أي دهون تقريبًا ، والشيء الذي يحتويه هو أوميغا 3.