العدس

العدس

يمتلك العدس قوة تشبع كبيرة ، لأنه غني بالألياف والبروتين. كما أنها تعزز التوازن في مستويات السكر في الجسم وتسمح بمعالجة الكربوهيدرات بشكل أكثر فعالية.