في 8 مارس ، يتم الاحتفال باليوم العالمي للمرأة. هذا يجعلنا نفكر في تلك الأمراض الشائعة التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالجنس الأنثوي. ما هي أكثر الأمراض التي تصيب المرأة؟ كيف يمكنك منعهم؟
الأمراض الشائعة التي تصيب وجه المرأة
تصيب العديد من الأمراض الرجال والنساء على حد سواء. ومع ذلك ، هناك آخرون أكثر تحديدًا لجنس الأنثى. هذه هي أكثر الأمراض شيوعًا بين النساء:
1.- هشاشة العظام
تتميز هذه المضاعفات الصحية بفقدان تدريجي للكتلة المكونة للعظام. يؤثر بشكل خاص على الجنس الأنثوي ، حيث تتراكم لدى النساء كثافة عظام أقل مقارنة بالرجال. بالإضافة إلى ذلك ، مع وصول سن اليأس هذه الخسارة تتسارع. الوقاية منه تتمثل في تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، والنشاط البدني ، وكذلك تجنب الإفراط في الكحول والقهوة والتبغ.
2.- الصداع النصفي
10٪ من السكان يعانون من هذا المرض المزعج ، غالبيتهم من النساء. يتكون الصداع النصفي من صداع شديد مصحوبًا بأعراض إعاقة أخرى ، مثل الدوخة ، والرؤية الضبابية ، والقيء ، والحساسية للضوء والضوضاء ، إلخ. هذا هو أحد الأمراض الشائعة بين الجنسين بسبب التغيرات الهرمونية التي تنتج التذبذبات في مستويات هرمون الاستروجين. للوقاية من الصداع النصفي ، من المهم تجنب المنتجات الجاهزة ، وكذلك العلكة والكافيين والتبغ.
3.- التهابات المسالك البولية
تصاب النساء بأمراض المسالك البولية أكثر من الرجال. يمكن أن يعاني ما يصل إلى 50٪ من النساء من التهاب المسالك البولية طوال حياتهن. يعتبر الحيض والتغيرات الهرمونية وزيادة تعرض المهبل للتغيرات في درجة الحرارة من الأسباب الرئيسية. النظافة الجيدة ، وكذلك العناية المناسبة بالنباتات المهبلية ضرورية للوقاية منها.
4.- سرطان الثدي
هذا هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا عند النساء. لحسن الحظ ، تسمح التطورات الطبية باكتشافه المبكر ، وبالتالي زيادة معدل بقائه بنسبة تصل إلى 90٪. يمكن للفحوصات الطبية الروتينية ، والنظام الغذائي الجيد ، وكذلك الحياة بعيدًا عن نمط الحياة المستقرة أن تبقيك بعيدًا عن هذا المرض. هناك دراسات تؤكد أن النساء غير الأمهات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
5.- الدوالي
تعاني واحدة من كل خمس نساء من التهاب أو تمدد في الأوردة. خاصة في أطرافه السفلية. يرتبط هذا المرض إلى حد كبير بعامل وراثي. لمنعه من الضروري ممارسة الرياضة ، وتجنب السمنة ، وكذلك استخدام موانع الحمل.
