6 أشياء يجب عليك فعلها لتقوية التواصل مع شريكك
إنها واحدة من الركائز الأساسية للعلاقات الزوجية ، وإذا فشلت ، فمن الصعب ألا ينتهي الانفصال. يرتبط اتصال الزوجين بالفهم ، والثقة ، والتواطؤ … عندما يسود الصمت ، أو التحدث لا محالة يعني إنهاء المناقشة ، يكون الزوجان في خطر وعليك اتخاذ الخطوات اللازمة لتغيير الوضع.
أنا لا أفهمه ، لا يستمع إلي ، ليس لدينا شيء مشترك … إنها تعبيرات قاسية ، عندما تنشأ ، تعكس تمامًا نقص التواصل بين الزوجين . الحديث بنزاهة وعلى مضض لا علاقة له بالتواصل الحقيقي . يتشارك شخصان يعيشان معًا ويحبان بعضهما البعض مخاوفهم ومشاكلهم وأفراحهم وآمالهم. بالطبع ، يغضبون ويجادلون ولكن دائمًا باحترام ومع فكرة البحث عن حلول والنمو كزوجين.
هذه نظرية بحتة. عمليًا ، التواصل ليس دائمًا سهلًا. هناك بعض الأخطاء الشائعة في التواصل بين جميع الأزواج وإذا أضفنا إليهم صخب وضجيج الحياة اليومية ، ووصلنا إلى المنزل متعبًا بعد يوم عمل شاق ، همومهم ورغباتهم وتطلعات كل منهم ، يصبح الشيء يعقد أكثر. تأتي حقيقة التحدث بثقة مع شريكك وإخلاصك والتعبير عن مشاعرك الخاصة في المرتبة الثانية. إذا حدث هذا ، فإن خطر العزلة المتعمدة يتربص والأزمة بين الزوجينلن يستغرق ظهوره وقتًا طويلاً. يجب “العمل على” الاتصال بحيث يصبح أكثر مرونة وحميمية وكثافة كل يوم ويصبح أفضل أداة لإنشاء روابط يصعب قطعها.
مفاتيح تعزيز التواصل مع شريكك
يدرك جميع الأزواج أهمية التواصل في علاقتهم ولكن لا يعرف جميعهم كيفية تحسينه عندما يكتشفون أن هناك خطأ ما. لماذا ننتهي دائمًا بمناقشة أو ترك المحادثة لفترة أخرى؟ ألق نظرة على ستة أشياء أساسية يمكنك القيام بها لتحسين اتصالك .
1. استمع ودع الكلام
يبدو الأمر سهلاً ، لكن القيام بذلك في وسط جدال ليس بالأمر الهين. في بعض الأحيان ، لأننا نريد التعبير عن ما نريد أن نقوله في أقرب وقت ممكن ، فإننا لا ندع الشخص الآخر يتدخل ، أو الأسوأ من ذلك ، نحن نأخذ ما سيقولونه أمراً مفروغاً منه ، مما يبطل أي خيار في حوار يساهم بشيء جديد. الاستماع (وليس مجرد الاستماع) ضروري للتواصل في أزواج.
2. الإخلاص
التحدث بوضوح ، وتجنب أي تهديد للإضرار بالآخر ، هو مفتاح آخر لإثارة أي قضية. إذا كان هناك شيء يقلقك ، قل ذلك وإذا كان هناك شيء يزعجك أيضًا. كل هذا يتوقف على النغمة التي تستخدمها. لا يتعلق الأمر فقط بالجدل. عليك أيضا أن تشارك بصراحة التوقعات والأحلام والأوهام. إنه أمر مؤكد: يوحد الإخلاص ، بينما تؤدي أنصاف الحقائق إلى سوء الفهم ، وحالات غير مريحة وسوء فهم يعيق التواصل السلس والمرضي.
3. التعاطف
هذا يعني وضع نفسك في مكان الآخر ، وإذا فعلنا ذلك كثيرًا في العلاقات الزوجية ، فلن يكون من الممكن التفكير في المناقشات. إنه تمرين بسيط. إذا وصلت في مناقشة إلى نقطة لا يستسلم فيها أحد ، فحاول وضعه في مكان شريكك واقترح أن يفعل الشيء نفسه. حاول أن تفهم حجج الآخر الذي هو بالتأكيد سبب ما. إنها طريقة لكسر تلك الحواجز غير المرئية التي تجعل التواصل معقدًا للغاية في بعض الأحيان.
4. الروتين ، تحت السيطرة
يجب أن تظهر حقيقة التواصل كشيء طبيعي ولكن الروتين والالتزامات اليومية يمكن أن تجعل الزوجين ينسون مدى أهمية الحفاظ على اتصال سلس ، لإبقاء نقابتك دون تغيير. إذا لاحظت أنك تتحدث أقل كل يوم … فهذا لا ينبغي أن يستمر. من المهم عدم التخلي عن هذا الوقت الفريد كل يوم لإخبارك بكل ما تريده. إذا فكرت في الأمر ، سيكون لديك دائمًا ما تخبرك به.
5. التواصل غير اللفظي
هذا مهم أيضًا ، لأن هناك طرقًا مختلفة للتعبير عما نشعر به . الابتسامة ، القبلة ، العناق لبدء اليوم ، عشاء “مفاجأة” … هي طرق لقول الكثير دون استخدام كلمة واحدة.
