الثوم
بغض النظر عن كيفية استهلاك هذا الطعام ، يحتوي الثوم على العديد من الفيتامينات والمعادن. هذا الطعام غني أيضًا بـ “الأليسين” ، وهو مركب يفضل حرق الدهون لأنه يساعد على التخلص من الأنسجة الدهنية الزائدة من الجسم. يمكن إضافة الثوم إلى أي طعام من أجل النكهة .
