التوفو

التوفو
التوفو هو البديل المثالي للحوم بالنسبة للنباتيين أو النباتيين. من أصل آسيوي ، هذا الطعام منخفض الدهون والسعرات الحرارية. من الممكن دمجه مع الأرز والخضروات ، أو يمكن إضافته ببساطة إلى السلطة للاستمتاع بفوائده.