احترام الذات والشريك: كل ما تحتاج إلى معرفته لفهم كيفية تأثيره على علاقاتنا
الاحترام هو الطريقة التي نرى ونشعر أنفسنا، وأنها هي واحدة من العوامل التي كان لها أكبر التأثير في جميع العلاقات، سواء في الصداقة، في العلاقات الأسرية أو في علاقات الزوجين. في هذه الحلقة الأخيرة سنتوقف ، للتعليق على كيفية تدخّل احترام الذات الذي يتدخل فيه كل واحد في علاقتهما كزوجين ، إذا كان احترام الذات المرتفع يساهم على سبيل المثال في تحقيق المزيد من التوازن في العلاقة بينما يقلل احترام الذات المنخفض من الأمن للآخر.
ما هو دور كل نوع من احترام الذات في الزوجين؟
في مجال الزوجين ، يكتسب احترام الذات أهمية خاصة ، خاصةً أن العلاقة السليمة والمستقرة والدائمة ، حيث يسود التوازن ويعرف كل من الزوجين بعضهما البعض جيدًا ، يؤدي إلى علاقة صحية ومستقرة.
احترام عالي للذات ، أمان أكبر؟
عندما يحظى الشخص بتقدير كبير لذاته ، فهذا يعني أنه قادر على الثقة بنفسه ، لذا فمن المرجح أن ينقل تلك المشاعر بالأمان إلى شريكه ، وسوف يتمتع أيضًا بقوة أكبر لإبقاء الزوجين في حالة صعود على الرغم من المشاكل التي قد تنشأ. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يتمتع الزوجان اللذان لدينا إلى جانبنا بتقدير كبير لذاتنا ، يمكن رؤية الصفات الإيجابية التي تدفعنا إلى الاستمرار ، لمواصلة العلاقة.
تدني احترام الذات ، أمن أقل؟
خلاف ذلك، الناس مع الذات المنخفض – احترام المزيد من المشاكل إلى أن تقبل كما هي ويتم معالجتها في و بنفس الطريقة النفس . يؤدي هذا في بعض الأحيان إلى مشاكل في الاتصال أو التقييم ، أي أنهم قد لا يشعرون حقًا بالتقدير من قبل شريكهم ، خاصةً نتيجة لانعدام الأمن .
وبهذا المعنى ، من المهم أن يكون الشخص المجاور لنا على دراية بواقعنا ، بحيث يعتمد كل شيء على الدعم والتعزيز السلبي للأفكار الناتجة عن مشاكل احترام الذات ، مما قد يؤدي إلى مشاكل التواصل في الزوجين أو المناقشات. لذلك ، الدعم ضروري ، وإذا لزم الأمر ، ليس فقط من أجل مصلحة الزوجين أنفسهم ، ولكن من أجل مصلحتهم الخاصة ، فإن الذهاب إلى أخصائي يساعدهم على الشعور بتحسن كبير.
النصائح التي كنت تبحث عنها لرعاية احترام الذات وشريكك
عندما يكون لدينا على سبيل المثال تقدير منخفض للذات ولم يكن لدينا تجارب جيدة مع شركائنا السابقين ، يمكن أن يكون هذا الإحباط موروثًا في العلاقات المستقبلية. لهذا السبب ، يعد تعلم تقدير الذات خطوة أساسية للتغلب على ضعف احترام الذات ، ولكن من المهم أيضًا تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية لتجنب الإحباط أو الإحباط في نقاط معينة من الحياة. الإحباط.
الثقة بنفسك هي النصيحة الثانية لتحقيق احترام الذات العالي ، وخاصة عندما نكون في علاقة. وعندما نكون قادرين على الثقة بأنفسنا ، لدينا قدرة أكبر على مواجهة المشاكل.
لتثق بنفسك ، من المهم أيضًا العمل على الخوف من الفشل والرفض ، لأنه إذا بدأنا علاقة ، ويهيمن خوفنا من الفشل ، سيظهر هذا الشعور بعدم الأمان في علاقتك باستمرار.
وأخيرًا ، حتى لا يضر ضعف احترام الذات بتوازن الزوجين ، فإن أفضل شيء يمكننا القيام به هو العمل من أجل أنفسنا ، وهذا يعني أننا نسعى (بمساعدة قد نحتاجها) للتغلب على مخاوفنا والشعور بالرضا عن أنفسنا. ليصبح نفس الشيء فيما بعد مع البقية.
