توت

توت
هذا الطعام مثالي لفقدان الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع التوت الأزرق التهابات المثانة ، لأنها تمنع البكتيريا الضارة من الالتصاق بجدران المسالك البولية.