و الخوف من أن تترك وحدها في لم تجد الشخص معه ل حصة واحدة هي الحياة، ليس غريبا، ويمكن أن تصبح قضية عاطفية مهمة. إذا أخافتك فكرة العزوبية الأبدية ، فلن يحدث شيء. يمكنك التغلب على الخوف من عدم العثور على شريك وفي هذه المقالة سنوضح لك ما يمكنك فعله للتغلب عليه. لا تقلق.
أحد الأشياء التي يجب أن نأخذها بعين الاعتبار للتغلب على الخوف من أن نكون بمفردنا وبدون شريك هو أنه في الواقع يمكنك أن تكون سعيدًا بدون شريك وهناك آلاف الحالات التي تثبت ذلك ، على الرغم من أنه يكلفك الآن أكثر قليلاً لرؤيته. و الخوف من الوحدة، أن الاعتماد العاطفي ويمكن عمل وإدارتها.
هناك أناس ، تبدأ مسألة إقامة علاقة مستقرة في أن تصبح مصدر قلق. يجب أن يكون واضحًا أن الخوف من عدم العثور على شريك يمكن أن يحدث في أي شريحة من السكان. ومن الغريب أنه يحدث أيضًا بين المراهقين إذا كان هناك حالة من تدني احترام الذات وانعدام الأمن.
لماذا نحن خائفون من الوحدة؟
عندما يصل هذا الخوف إلى مستويات عالية بحيث يصبح هوسًا ويؤثر على جوانب الحياة المختلفة ، هناك حديث عن رهاب ، رهاب اللسان ، وهو تغيير نفسي خطير يتطلب علاجًا متخصصًا. دون الذهاب إلى هذا الحد ، ربما ستفزعك فكرة عدم العثور على شريك . لا ينبغي أن ننسى أن الضغط الاجتماعي الذي يجب على المرأة ، قبل كل شيء ، أن تبدأ أسرة ما زال سائداً. فكرة يجب إزالتها. و الأنماط الاجتماعية، إلى جانب انعدام الأمن هي المسؤولة عن الخوف من عدم العثور على النصف الآخر الخاص والانتهاء منهم هو واجبنا.
اتخذ إجراءات وتغلب على الخوف من عدم العثور على شريك
لا تدع مشاعر ضارة مثل الخوف يستقر فيك وإذا كان الخوف من عدم تحقيق علاقة يبدأ في هاجسك ، فكر واتخذ خطوات لتغيير موقفك. هذه هي الإجراءات التي يجب عليك اتخاذها للتغلب على الخوف من عدم العثور على شريك والوحدة.
افترض أن عدم العثور على شريك يقلقك (لا يحدث شيء) وضعه على مقياسك الخاص من “المواقف المعقدة”. إنها طريقة لإعطاء هذا الموضوع نسبة عادلة. بالتأكيد أنت خائف أيضًا من أشياء أخرى: المعاناة من مرض ، وفقدان وظيفتك ، والوضع المالي ، وتحديك المهني القادم … يحول القلق للعثور على شريك ببساطة شريك آخر . بهذه الطريقة لن تعطي أجنحة لهذا الخوف وستمنعه من التظاهر في كل من أفعالك.
لماذا تحتاج شريك؟ من المهم أن تسأل نفسك هذا السؤال وأن تكون قادرًا على الإجابة على نفسك بصدق. التفكير في أنه سيكون من الجيد أن تجد شريكك المثالي أمر طبيعي ، ولكن إذا كنت مهووسًا بالفكرة ، فربما تكون هناك مشكلة أساسية. فكر في أن العلاقة الزوجية ليست دائمًا الحل لجعل هذه المشاكل تختفي . لا تنخدع لأن ما نقوم به هو توليد أفكار سلبية لا توصلنا إلى أي مكان.
ماذا لا تفعل لعدم وجود شريك ؟ إنه سؤال جيد آخر أن تسأل نفسك حتى يختفي الخوف من أن تكون بمفردك. يمكنك فعل أي شيء على الإطلاق (أو على الأقل محاولة) دون أن تكون مصحوبًا: بدء شركتك الخاصة ، أو امتلاك منزل كبير وترضيك ، أو الاستمتاع مع أصدقائك أو التفكير في إنجاب طفل. إذا كنت تفكر في الأمر على هذا النحو ، سيكون من الواضح أن سعادتك لا تعتمد على أي شخص ولكنك وبدء العمل هو أفضل نصيحة للتغلب على الخوف من عدم العثور على شريك شيئًا فشيئًا.
أحبب نفسك واستمتع بالحياة . اعمل على زيادة احترامك لذاتك وتذكر أن العلاقة القائمة على التبعية هي علاقة سامة. حدد أهدافك الخاصة واذهب إليها ، مع معرفة كيفية تقدير جهدك ومكافأة نفسك له مع الهدايا الصغيرة التي تقدمها لنا الحياة. استمتع بما تفعله في كل لحظة. مع هذا الموقف الإيجابي ، إذا ظهر شخص فريد وعظيم وإذا لم يكن كذلك. التغلب على الخوف من عدم وجود شريك يعني قرارك الثابت بأن تقترح أن تكون جيدًا وسعيدًا بمفردك أو في الشركة.
رعاية أسرتك وعلاقاتك الاجتماعية. نصيحة أخيرة مع الأخذ في الاعتبار أنه في العديد من المناسبات ، يرتبط القلق من أن فكرة عدم العثور على شريك يسبب لك الخوف من الوحدة بشكل عام. تخطى الأمر عن طريق تجنب العزلة. لا تهمل الأصدقاء والعائلة أو تقترب من فكرة مقابلة أشخاص جدد ، لذلك ستدرك أن العثور على شريك ليس مهمًا جدًا.
الآن أنت تعرف ما يمكنك فعله للتغلب على الخوف من البقاء بدون شريك ، لذا ابدأ في العمل على كل من هذه النصائح وستحقق هدفك.
