أعراض لكشف ضعف احترام الذات لدى الشخص
في كثير من الأحيان نخلط بين ضعف احترام من حولنا والسلبية. الخوف من الخطأ ، والمشاعر والأفكار السلبية ، والإحباط ، وعدم الرضا ، والخوف من التغيير … تشير جميع هذه الأعراض إلى أن الشخص يعاني من ضعف احترام الذات ، وعلينا أن نفعل كل شيء ممكن لتغيير الموقف.
على الذات منخفضة – احترام مشكلة للمحافظة على الصحة الجسدية والنفسية لهؤلاء الذين يعانون، واستعادة الثقة بالنفس التي سوف تساعد على تحسين نفسها الصحية وتنقية له الروح . ولكن عليك أولاً معرفة كيفية اكتشاف الأعراض.
كيف يتجلى تدني احترام الذات
كما قلنا من قبل ، السلبية هي واحدة من أكثر الأعراض الواضحة لانخفاض احترام الذات ، على الرغم من أننا نخلطها في كثير من الأحيان مع شخصية ذلك الشخص. هذا التشاؤم وانعدام الطموح على الرغم من عدم قبول ما لديهم وعدم الثقة بالنفس عند مواجهة تحديات جديدة هي أعراض واضحة لانخفاض احترام الذات في الكائن. إن انعدام الأمن هذا واضح في الطريقة التي يتصرفون بها وعندما يتعلق الأمر بالتحدث: خطابهم ليس حازماً للغاية ، فهم لا يخضعون للمناقشة أو النقاش.
وينعكس هذا السلبية أيضًا في الخوف ، وهو دليل آخر على تدني احترام الذات . عندما نتحدث عن الخوف ، نشير إلى الخوف نفسه عند مواجهة مشاكل أو بدء مشاريع جديدة ، خوف من التغيير ، من المجهول ، والذي يصبح أيضًا خوفًا من الهجر. في الواقع ، عادة ما يحجم الأشخاص ذوي احترام الذات المنخفض عن التغيير ، فهم يعتبرونه شيئًا سلبيًا سيجبرهم على مواجهة مواقف جديدة بعيدة عن منطقة راحتهم. علينا أيضا أن نتحدث عن الخوف من الآخرين ، المموهة في شكل عدم ثقة. و سوف شخص مع تدني احترام الذات عموما يعتقدون أن العالم يسير ضده. حقيقة العيش دائمًا في موقف دفاعي يعني أنهم عندما يتلقون المديح ، فإنهم يفسرونه على أنه استهزاء ؛ ويبقون فقط مع النقد أو التعليقات السلبية ، لأنه يوجد في الداخل شيء يمنعهم من التغلب على الخوف . لكن هذا الخوف مما يقوله الآخرون لا يتعارض مع الاعتماد العاطفي أو الخوف من الهجر. إنهم بحاجة إلى شخص بجانبهم ، شخص أقوى لحمايتهم.
على وجه التحديد من ذلك القائد ، هذا الدرع الواقي ، مما يجعل جميع المواهب مثالية ، ليعطيهم بعدًا مبالغًا فيه. ومع ذلك ، فإنهم لن يقدروا مواهبهم أو قدراتهم بطريقة عادلة ، وسوف يقللون من شأنهم وسيقللون من شأن أنفسهم. خاصية أخرى للأشخاص ذوي احترام الذات المنخفض تتعلق بمظهرهم الجسدي ، لأنهم لا يهتمون به. هذا شيء يتجلى في نواح كثيرة: لا يشترون ملابس جديدة ، ولا يرتدون ملابس ، ويمكن أن يكون لديهم مشاكل في النظافة … والتي تنتهي في بعض الأحيان بالاكتئاب. في كثير من الأحيان يكون مصحوبًا بنمط حياة غير صحي.
بالإضافة إلى المشاكل الجسدية أو النفسية التي قد تنجم عن تدني احترام الذات ، يجب تسليط الضوء على أحد مخاطر تدني احترام الذات ، وهو على وجه التحديد الافتقار إلى التوجيه ، لمشروع حيوي واضح ومحدد ، لدى هؤلاء الناس. إنهم ملوك التكيف مع البيئة ، وهم يتحركون دائمًا في نفس الاتجاه مثلهم بجانبهم ، على الرغم من أنهم حركات متناقضة أو لا يتفقون معها فقط. تأتي المشكلة الكبيرة عندما يكون هذا الشخص شخصًا متلاعبًا ، ويدرك الموقف ، ويستفيد من ضعف احترام الذات لدى الآخر لتحقيق أقصى استفادة منه.
كيفية التعامل مع تدني احترام الذات لك
أول شيء هو معرفة أن عملية استعادة احترام الذات هي طريق طويل حيث يجب على المرء أن يتعلم كيف يحب ويحترم نفسه. تعد الأسرة أو البيئة الاجتماعية أو بيئة العمل للشخص ذي احترام الذات المنخفض أمرًا أساسيًا ، ولكن الخطوة الأولى على الإطلاق هي أن يكتشف هذا الشخص أن احترامه لذاته ضعيف وأنه يجب استرداده . على أي حال ، يعد الدعم أمرًا حيويًا ، حيث يساعد على سبيل المثال في عدم إثارة دراما عن أخطائهم وتشجيعهم في حياتهم اليومية.
